Fitness y Nutrición

Antes de empezar a contaros mi experiencia he de decir que ni soy entrenadora profesional ni tengo estudios al respecto, solo soy una persona que decidió empezar a ponerse en forma a través del running intentando informarse previamente de cómo iniciarse en este deporte para evitar lesiones que ya había visto en familiares y amigos. Y es que, cuando empiezas

Las conservas son un tipo de alimento que no debería faltar nunca en ninguna casa. Una lata de conserva puede ser una opción muy socorrida para cuando tenemos poco tiempo para cocinar o para cuando no hemos podido ir a hacer la compra y tenemos la nevera vacía. Incluso nos pueden servir como acompañamiento o para aderezar algunos platos. Si

Vivimos en un país en el que las tradiciones culinarias son realmente ricas y variadas. A nadie le cabe ninguna duda acerca de la gran calidad de la cocina española, que es conocida en el mundo entero y que, cada año, hace que miles y miles de personas acudan hasta nuestros pueblos y ciudades. Y es que no solo el

La dieta que te vamos a ofrecer es vegana, pero has de tener en cuenta que no todas las dietas veganas ayudan a adelgazar, ya que se puede ser vegano y padecer obesidad o ser deportista profesional y vegano. Una dieta, aunque sea vegana, no tiene porque ser saludable, ya que es posible consumir muchos alimentos procesados conteniendo la mayoría

En este mundo globalizado que nos ha tocado vivir, cada vez somos más conscientes de la creciente intercomunicación o interrelación de intereses, ya sean tecnológicos, comerciales, políticos, sociales, culturales o deportivos. El avance de las nuevas tecnologías demuestra que la informática desarrolla cada vez un papel más importante en la vida diaria y las actividades de las personas, en el