Fitness y Nutrición

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¿Cómo elegir un buen té?

¿Cómo elegir un buen té? Una buena pregunta que vamos a intentar responder con la ayuda de cafessantarosa.es, porque durante bastante tiempo el té se ha asociado a las clásicas bolsitas de papel que suelen servirse en muchas cafeterías y que las encontramos en bastantes supermercados. Conociendo más… Bastantes personas cuando tienen la suerte de conocer el té de calidad,

¿Te acabas de enterar de que eres celíaco/a y no sabes cómo gestionar tu alimentación? Aquí tienes algunos consejos para no perder la cabeza

Desde hace tiempo vienes notando que algunos alimentos no te sientan bien al estómago o te producen inflamación y malestar. Un buen día, decides ir al médico para comentárselo y obtienes el diagnóstico de que padeces la enfermedad celíaca. Es completamente normal que estés un poco preocupado/a sobre cómo vas a gestionarlo, ya que, sin lugar a dudas, esta condición

¿Por qué escoger queso manchego?

Es posible que la elección del queso da igual, ya sea para consumo propio o en caso de que tengas visitas en casa pero lo cierto es que en este sentido mucha gente tiene el paladar más fino. Es cierto que existen una gran variedad de quesos ya que los hay curado, de oveja, de cabra, de vaca, cada uno con

Las actividades extraescolares ayudan a mantener a raya el sobrepeso

El día de un niño no puede acabarse cuando, ya sea al mediodía o por la tarde, sale por la puerta de su colegio y acaba las clases. Es evidente que un niño debe tener la tarde a su disposición para poder disfrutar todo lo que le sea posible de su edad y de la gran cantidad de cosas que

Conoce los beneficios de la fruta deshidratada

La fruta deshidratada no es más que una pieza de fruta a la que se le ha extraído su contenido en agua mediante un proceso de secado o deshidratación. De esta forma su tamaño y su peso se reduce, dotándola de la practicidad de poder llevarla con nosotros a nuestro trabajo o al gimnasio para cualquier momento que tengamos un snack.

Cómo empezar a correr adecuadamente

Antes de empezar a contaros mi experiencia he de decir que ni soy entrenadora profesional ni tengo estudios al respecto, solo soy una persona que decidió empezar a ponerse en forma a través del running intentando informarse previamente de cómo iniciarse en este deporte para evitar lesiones que ya había visto en familiares y amigos. Y es que, cuando empiezas

Conservas, el alimento que no puede faltar en ninguna despensa

Las conservas son un tipo de alimento que no debería faltar nunca en ninguna casa. Una lata de conserva puede ser una opción muy socorrida para cuando tenemos poco tiempo para cocinar o para cuando no hemos podido ir a hacer la compra y tenemos la nevera vacía. Incluso nos pueden servir como acompañamiento o para aderezar algunos platos. Si todavía

La bollería tradicional, un manjar que también es típico de nuestro país

Vivimos en un país en el que las tradiciones culinarias son realmente ricas y variadas. A nadie le cabe ninguna duda acerca de la gran calidad de la cocina española, que es conocida en el mundo entero y que, cada año, hace que miles y miles de personas acudan hasta nuestros pueblos y ciudades. Y es que no solo el

Cómo perder peso de forma saludable después de Navidad

La dieta que te vamos a ofrecer es vegana, pero has de tener en cuenta que no todas las dietas veganas ayudan a adelgazar, ya que se puede ser vegano y padecer obesidad o ser deportista profesional y vegano. Una dieta, aunque sea vegana, no tiene porque ser saludable, ya que es posible consumir muchos alimentos procesados conteniendo la mayoría

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