Fitness y Nutrición

Cuando se trata de mejorar tu rendimiento en el deporte, la alimentación juega un papel muy importante. A menudo, la gente se centra en los entrenamientos intensos y en la técnica, olvidando que lo que ponemos en nuestro plato puede marcar una gran diferencia en nuestra capacidad para alcanzar nuestros objetivos. Así que, vamos a ver cómo una buena nutrición

¿Cómo elegir un buen té? Una buena pregunta que vamos a intentar responder con la ayuda de cafessantarosa.es, porque durante bastante tiempo el té se ha asociado a las clásicas bolsitas de papel que suelen servirse en muchas cafeterías y que las encontramos en bastantes supermercados. Conociendo más… Bastantes personas cuando tienen la suerte de conocer el té de calidad,

Desde hace tiempo vienes notando que algunos alimentos no te sientan bien al estómago o te producen inflamación y malestar. Un buen día, decides ir al médico para comentárselo y obtienes el diagnóstico de que padeces la enfermedad celíaca. Es completamente normal que estés un poco preocupado/a sobre cómo vas a gestionarlo, ya que, sin lugar a dudas, esta condición

Es posible que la elección del queso da igual, ya sea para consumo propio o en caso de que tengas visitas en casa pero lo cierto es que en este sentido mucha gente tiene el paladar más fino. Es cierto que existen una gran variedad de quesos ya que los hay curado, de oveja, de cabra, de vaca, cada uno

El día de un niño no puede acabarse cuando, ya sea al mediodía o por la tarde, sale por la puerta de su colegio y acaba las clases. Es evidente que un niño debe tener la tarde a su disposición para poder disfrutar todo lo que le sea posible de su edad y de la gran cantidad de cosas que

No sabemos hasta qué punto puede ser beneficioso que existan pruebas deportivas populares cerca de nosotros. Siempre hemos sabido que el deporte es una de las mejores maneras de mantener a nuestro cuidado y libre de enfermedades, pero disponer de pruebas competitivas que nos motiven es fundamental para hacer del entrenamiento y, por ende, del cuidado de nuestro cuerpo algo

Antes de empezar a contaros mi experiencia he de decir que ni soy entrenadora profesional ni tengo estudios al respecto, solo soy una persona que decidió empezar a ponerse en forma a través del running intentando informarse previamente de cómo iniciarse en este deporte para evitar lesiones que ya había visto en familiares y amigos. Y es que, cuando empiezas

Las conservas son un tipo de alimento que no debería faltar nunca en ninguna casa. Una lata de conserva puede ser una opción muy socorrida para cuando tenemos poco tiempo para cocinar o para cuando no hemos podido ir a hacer la compra y tenemos la nevera vacía. Incluso nos pueden servir como acompañamiento o para aderezar algunos platos. Si

Vivimos en un país en el que las tradiciones culinarias son realmente ricas y variadas. A nadie le cabe ninguna duda acerca de la gran calidad de la cocina española, que es conocida en el mundo entero y que, cada año, hace que miles y miles de personas acudan hasta nuestros pueblos y ciudades. Y es que no solo el